Varför vill man ha mer idrott
Den här artikeln bygger på ett pressmeddelande. Läs om hur redaktionen jobbar. Ny forskning visar att idrotten skyddar ungdomar från depression och ökar självkänslan.
Många fördelar med idrott varje dag – Vetenskap och Hälsa
Idrottande ungdomar trivs bättre i skolan, dricker mindre alkohol och begår färre brott än jämnåriga som inte är engagerade i föreningar eller som slutar med idrotten. Tidigare undersökningar har jämfört idrottande och icke-idrottande ungdomar vid ett tillfälle men för att få en tydlig uppfattning om orsak och verkan har forskarna följt över ungdomar mellan 12 och 16 år under tre år.
De fokuserade på sex olika faktorer som spelar en viktig roll för ungdomars utveckling — depression, självkänsla, skoltrivsel, frånvaro, brottslighet och alkohol. Många fördelar Resultaten visar att det finns många fördelar med att delta i organiserad idrott — det vill säga där det finns vuxnas närvaro, regelbundna och schemalagda träffar och utvecklande aktiviteter.
Ungdomarna, som idrottar i en förening, mår bättre både psykiskt och fysiskt. Depressiva symptom minskar markant och ungdomarna får en bättre självkänsla. De trivs bättre i skolan och undviker att hamna i problem med lagen. Ungdomar som slutade med idrott fick i större utsträckning problem med depression, alkohol och brottslighet. De uppvisade till och med sämre resultat än ungdomar som aldrig hade idrottat, säger Metin Özdemir.
Undvika framtida problem Det är viktigt att försöka förhindra problem i unga år annars är risken stor att de utvecklas till allvarligare problem i vuxen ålder. Depressiva symptom och dålig självkänsla i unga åldrar kan ha stor betydelse för hur den mentala hälsan utvecklas senare i livet och trivseln i skolan påverkar ungdomars framtida karriärer. Detsamma gäller ungdomsbrottslighet som ofta är relaterat till senare kriminella beteenden.
En undersökning från Statistiska centralbyrån, SCB, visar att cirka 20 procent av ungdomar mellan 16 och 24 år lider av ångest, oro, eller sömnproblem och rökar, snusar eller är överviktiga.
Ungdomar som idrottar trivs bättre i skolan
För mer information kontakta: Metin Özdemir: , , metin. Mer än en fjärdedel av nuvarande samt tidigare aktiva i cheerleading uppger att de har utsatts för psykologiska övergrepp i sporten.
Skador och missnöje med ledarskap anges också som problem — och som skäl till att en del slutar. Det framgår av en studie från Linköpings universitet.
Idrott ger bättre fysisk och psykisk hälsa
I över år har idrottslärare kämpat för att höja sin status. Men trots att lön och utbildning numera är likvärdig, anser de att statusen släpar efter kollegor som undervisar i teoretiska ämnen. Forskare vid Luleå tekniska universitet har tagit hjälp av AI för att få bästa tänkbara glid på längdskidor. Med hjälp av metoden kan elitåkarnas skidor testas och anpassas efter väder. Daglig fysisk aktivitet i skolan kan ge ökad benmassa, bättre kondition och starkare muskler i vuxen ålder.
Vetenskap & hälsa
Det visar en studie på elever i grundskolan. Upp till var tredje kvinna i fertil ålder lider av så allvarliga premenstruella störningar att det påverkar arbetsliv, relationer och långsiktig hälsa. Det visar en av få studier om hur PMS drabbar kvinnors liv. Personer med IBD, inflammatorisk tarmsjukdom, drabbas oftare av spondylartrit — ett tillstånd som orsakar smärta och stelhet i lederna.
Sambandet är starkt, enligt en doktorsavhandling från Örebro universitet. Ett svårt sjukdomsbesked drabbar hela familjen. Nu visar en studie från Stockholms universitet att risken för psykisk ohälsa ökar om en syster eller bror drabbas av cancer. En ny teknik kan få betydelse för att motverka infektioner när olika implantat opereras in i kroppen. Metoden som utvecklats på Chalmers går ut på att belysa och värma upp små guldstavar på implantatens yta.
De fungerar ungefär som en stekpanna där bakterierna hettas upp och dör. Visste du att robotar som ser en i ögonen är lättare att snacka med?